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COMO HACER UNA PELOTA CON PESO, GIMNACIO CASERO

El equipo de gimnasio suele ser caro aunque este sea sencillo, en algunos gimnasios podemos encontrar bolas de cañón con agarraderas y utilizarlas para ejercitar los hombros, brazos, piernas etc. hoy le mostraremos como realizar una de esas bolas de manera casera y que funcionara como las de metal, el caso es una pelota llena de
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